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Journée type d'une jeune maman...

Après quelques semaines de rodage, voilà, je peux enfin évaluer une journée type de jeune maman d'un bébé. Ce n'est pas sans mal. Car les démarrages sont difficiles selon le cas d'un allaitement serein ou d'un choix de biberon réussi. Mais bon au bout de bientôt 3 mois : ouf je respire, j'ai pris mes marques, mon Doudou et bébé aussi ! 

Car enfin, les nuits de sommeil commencent enfin à être plus ou moins continues de plus de 6h ! Quel luxe ! Même si nous avons la chance d'avoir un bébé adorable qui après son biberon du milieu de la nuit, s'endormait direct sans discussion tout seul ! Ce n'est malheureusement pas le cas de tous les bébés. Ma belle-soeur donne le sein et apparemment son bébé demande du temps pour ensuite se rendormir... J'ai l'avantage de lui donner le biberon et donc de vérifier la quantité de lait qu'elle mange. Et même si les livres ou les sage-femmes vous disent qu'il n'est pas nécessaire de tout noter chaque jour... c'est curieux car la 1ere question que vous posera le pédiatre c'est "combien de biberons et/ou de tétées votre petit mammifère prend ! Le monde de bébé est plein de contradictions !

Maintenant donc, il est possible de s'organiser... mais quand je jette un oeil à mon calendrier... Fichtre ! Dans moins de 10j se finit mon congé maternité ! A croire qu'ils ont tout calculés ! 10 semaines après l'accouchement vous n'avez pas d'excuse pour retourner bosser ! C'est bien dommage...bébé vient tout juste de commencer à être "un peu plus" interactif avec vous. Ben oui ! Changer des couches et donner à manger, c'est assez limité comme échange même si c'est important pour les premiers contacts avec la prunelle de vos yeux. Ouiiii, les yeux de votre bébé vous regardent et vous suivent !!! Il est aussi très très attiré par la lumière et en particulier celui de votre télé ! Attention à ne pas le rendre 'accro" à cette boîte magique... J'avoue qu'en restant à la maison, la télévision reste régulièrement allumée...seule fenêtre sur le monde extérieur quand on reste à la maison avec internet...c'est insidieux car des générations de mamans avant vous pouvaient très bien s'en passer et que faisaient-elles pour s'occuper pendant que bébé dort ? Des tâches ménagères pardi !!! 

Des années de combats féministes n'y ont rien changé...Moi jeune (enfin moins jeune maintenant...) cadre dynamique, me voilà prise d'envies de faire le ménage et de ranger la maison !!! Certes, j'étais déjà un peu maniaque avec mon trouble compulsif de vouloir tout "maitriser" mais là j'ai passé la vitesse supérieure ! Il est vraiment étrange cette envie de prendre soin de son nid douillet. Et pourtant tout le monde nous le dit et nous le conseille : quand bébé dort...laissez tomber les tâches ménagères si vous êtes crevées et reposez vous !!! 

Personnellement voir ma maison en bazar c'est anti feng-shui et tire mon énergie vers le bas, donc je me donne du courage et je me lance...Car je me dis, autant m'occuper intelligemment plutôt que de traîner dans le canapé et faire ce que d'habitude je n'ai pas le temps de faire.

Nettoyer à fond le micro-onde et le four, l'intérieur des placards et trier ce qui est périmé au niveau de l'épicerie, redécouvrir notre matériel d'un hôte digne du Dîner presque Parfait qui vous donnera l'envie de faire de bons petits plats à votre chéri...De toute façon, vous en aurez marre assez vite des plats préparés qui vous dépannaient à votre sortie de maternité et il faudra bien se mettre à la "vraie cuisine" en prévision de la découverte de la "diversité alimentaire" de votre bébé dans quelques mois. Faire de la place pour les affaires de votre progéniture qui a envahi votre espace. En effet, en plus de sa garde-robe qu'il faudra renouveller toutes les 3-6 semaines, il y a aussi le stock de couches, nécessaire de toilettes...et... les jouets évidemment !!!

Bref, je suis à l'affut aussi de tout ce qui produit de nettoyage non nocif pour bébé, avec astuces de grand-mères...certes le vinaigre blanc c'est magique, mais surtout pour l'entretien. Quelque fois un bon produit bien chimique viendra à bout de la crasse de votre four, ou du calcaire réclacitrant malgré l'huile de coude ... L'important c'est surtout d'aérer et que bébé ne soit pas dans les parages !!!

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Les journées filent vite...Ma résolution 2012 serait aussi de reprendre le sport...et c'est possible avec bébé, il existe des exercices à faire avec la poussette (j'ai vu ça à la tété !!!) ou encore de la gym en s'amusant avec bébé (par exemple faire l'avion)... Et ATTENTION pas de reprise de sport avant d'avoir fini la rééducation du périnée et des abdo. Sur ce dernier point on n'en pas pas assez mais c'est recommandé pour pouvoir un jour perdre cette petite bouée de maternité. Les abdominaux se sont non seulement relâchés mais aussi écartés ! Donc si vous les musclés dans cet état. Vous aurez gagné une bouée...plus muscléz ! Et donc bye bye vos jolis pantalons d'avant votre grossesse. J'ai la chance d'avoir perdu quasiment tous mes kilos de grossesse à l'accouchement, mais pour le moment je n'entre que dans les vêtements où j'étais à 1 à 3 mois de grossesse. 

Alors quel est la journée type d'une mamounette à presque 3 mois de sa puce ?

7h30 : Biberon + change + toilette du matin

8h30 : Petit Déjeuner

9h30-11h30 : Temps plus ou moins libre selon si bébé fait la sieste !

11h30 : Biberon + change

12h30 : Déjeuner

13h30-16h30 : Temps plus ou moins libre selon si bébé fait la sieste !

16h30 : Biberon + change

17h30-19h30 : Temps plus ou moins libre selon si bébé fait la sieste !

19h30 : Dîner

20h30 : Bain + biberon

21h30 : Quartier libre selon si bébé est agité ou non !

Vous constaterez que les temps "libres" sont assez dépendants du planning de bébé ! Pendant ces moments, vous devrez y caser

  • vos rendez-vous chez le médecin, kiné pour vous et votre bébé ainsi que les examens divers
  • vos tâches ménagères et les courses
  • vos moments de jeux avec bébé ainsi que les promenades
  • vos moments à vous (soin, épilation, coiffeur, shopping, sport)
  • vos têtes à têtes avec votre chéri !
  • Et quelques autres imprévus...

En théorie vous avez donc :

  • 4h minimum consacré au bien être de bébé
  • 3h pour préparer le repas et manger
  • 7h de temps "libres" dont pour vous reposer
  • Et la soirée pour vous retrouver avec le papa !

En pratique :

  • Vous mangerez quand vous aurez le temps
  • Au moindre signe d'agitation ou de pleur de bébé, vous accourerez pour voir ce qu'il y a et vous aurez certainement à 1/ caliner bébé le temps de comprendre ce qui ne va pas 2/ vérifier s'il n'a pas faim, sa couche, s'il a besoin d'un rot 3/ vous devez donc le nourrir ou le changer, voire le nourrir et le changer car elle aura vomi son repas et/ou maculer de caca explosif son change tout propre fait quelques minutes plus tôt...
  • Après cette impression de ne rien maîtriser vous voudrez ranger votre maisonnée pendant que bébé est plus ou moins calme
  • Et vous mettrez donc vos moments d'intimité avec votre chéri dans votre liste de priorité loin derrière tout ce qui concerne bébé...

Hum...attention il y a des risques...pour votre bien être personnel et celui de votre couple.

Voici LA solution pour maman au bord du burn-out : la délégation !

  • Déléguer la garde de bébé aux gentilles mamies si elles ne sont pas trop loin ou des amis qui adooooorent les enfants (si, si il y en a qui aiment pouponner cherchez bien !) pour vous permettre de souffler et retrouver votre enfant détendue
  • Déléguer les tâches ménagères à une aide à domicile de temps en temps pour vous décharger de ce temps de repassage très chronophage par exemple ! Ce ne sera pas fait exactement comme vous le voudrez mais il va falloir apprendre à lâcher prise !
  • Déléguer la livraison des courses faites sur le net...bon autant vous prévenir il y a des risques que certains produits ne vous soient pas livrés pour des raisons obscures mais en tout cas, ils sont honnêtes sur déclaration simple d'anomalies sur votre commande, ils remboursement immédiatement sans poser de question
  • Déléguer au papa les tâches bébé du soir...y'a pas de raison...maintenant les papas modernes s'y collent plus ou moins volontiers, un juste retour des choses. Mon Doudou s'en occupe le soir et le we...Car être maman qu'on se le dise c'est un vrai boulot à temps plein !
  • Déléguer de temps en temps de bons petits plats achetés chez Picard ou traiteur traditionnel à réchauffer ou même livraison à domicile : Japonais, Pizza...

Cela fait un bien fou d'accepter que l'on ne peut pas tout faire. Voici un très bon livre très déculpabilisant que je vous conseille quand vous vous sentez à bout.

http://pmcdn.priceminister.com/photo/La-Sophrologie-Au-Feminin-Livre-896900877_ML.jpg

Vous avez le droit de craquer de temps en temps...et la plupart du temps votre chéri vous consolera et cela vous rapprochera. Pas facilde de reconstruire son couple après 9 mois de grossesse et les 3 premiers mois où bébé accapare votre temps, vos pensées et votre sommeil !

Même si on entend dire qu'on trouve des ressources insoupçonnées quand arrive le "séisme" bébé, nous sommes marqués dans notre corps (vive les hormones!) et le moral peut en prendre un coup (vive les hormones bis !)... Malgré des journées bien remplis autour de bébé, il est important de ne pas se refermer sur soi même. Soyez patiente quand vous le sentirez, vous pourrez à nouveau sortir, déjeuner avec des amis, avoir une vie non pas "presque" comme avant...mais "juste" différente.

Ophelie 05/08/2015 12:21

Mercie merci et encore merci pour cet article. Ma puce a deux mois et je suis en plein dans le moment compliqué... Du temps pour moi durant sa sieste, pas toujours facile. Et puis la fatigue, les hormones, l'allaitement, tout ça... C'est difficile. Merci je me sens moins seule et plus humaine.

gwenaelle 26/11/2014 22:18

En faisant des recherches sur internet concernant bébé, le quotidien avec lui, les petites astuces etc.. je suis tombée sur ton blog. Généralement je ne laisse pas de commentaires sur Internet mais
là j'avoue qu'en parcourant chacun de tes articles ça me fait un bien fou!
Je crois que j'avais besoin de lire ce blog pour me rendre compte qu'on ne peut pas être parfaite comme nos mamans ou nos grands mères. Notre vie, notre quotidien, la société actuelle nous empêche
de vivre la maternité comme à une certaine époque mais d'un autre côté on a toujours l'impression qu'on nous attend au tournant alors on essaye de se surpasser, ce qui nous pousse parfois à bout et
nous fait culpabiliser.
Je te remercie d'avoir créer ce blog et de partager ta propre expérience!
Rien ne remplace une maman, qu'on fasse les petits pots soit même ou pas, qu'on fasse le ménage à fond ou pas. Le principal c'est de faire ce qu'on pense être le mieux et si y'a des ratés ben la
prochaine fois on fera mieux!

Hirondelle 03/12/2014 09:23



Coucou !


Tant mieux si la lecture de mon blog t'a fait du bien. A l'origine c'était pour des amies que je l'ai créé et je suis très heureuse de voir que d'autres femmes y trouvent des réponses et/ou du
réconfort sur le rôle de maman. Rappelle toi une bonne maman est une maman qui suit son instinct, en bonne santé.



Noni 01/02/2012 13:08

Héhé, je viens de découvrir ton blog, et je dois dire que j'adore. Ca me rappelle furieusement l'époque où ma fille avait trois mois... (pourtant, elle n'en a que 10... Mais j'ai l'impression que
c'était il y a une éternitée!)

Hirondelle 06/02/2012 09:39



Merci ! Le temps passe à une vitesse c'est vrai ! 



fanny 06/01/2012 21:36

merci ma ptite hirondelle pour ces infos! moi qui doit accoucher incessement sous peu (J-13!) ça me rassure lol!! mais tu ecrit toujours aussi bien, et on a plaisir à te lire!

Hirondelle 07/01/2012 10:47



Tout va bien se passer...le démarrage est un peu dur mais pas si dur que ça... Zen...



PlumeQuiEnfante 06/01/2012 14:52

Alors, moi, je serais très intéressée par un article qui explique comment enrôler les papas dans le soin du bébé.
As-tu utilisé la pédagogie, des astuces, mis devant le fait accompli ;-)

Hirondelle 06/01/2012 17:56



Hé hé, avec mon caractère il n'a pas le choix !  La 1ere pédagogie c'est déjà de se retenir de ne pas critiquer
si sa façon est différente de la tienne...Ensuite lui faciliter la vie en préparant tout à l'avance pour qu'il ne se trouve pas perdu ! Mais je vais réflechir et faire mon sondage auprès d'autres
mamounettes !